Vorzeitige Ejakulation: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Premature Ejaculation

Kristin Hall, FNP Medizinisch überprüft vonKristin Hall, FNP Geschrieben von unserer Redaktion Zuletzt aktualisiert 18.05.2021

Besorgt über vorzeitige Ejakulation? Du bist nicht allein. Forschung zeigt, dass vorzeitige Ejakulation (PE) eine der häufigsten Formen sexueller Dysfunktion ist und bis zu 39 Prozent der männlichen Bevölkerung betrifft.

Eine Vielzahl von Faktoren kann zu einer vorzeitigen Ejakulation beitragen, von der Empfindlichkeit des Penis bis hin zu psychologischen Problemen wie Depressionen, Leistungsangst und Stress.





Hier ist die gute Nachricht: Während eine vorzeitige Ejakulation Ihr Sexualleben kurzfristig negativ beeinflussen kann, ist sie normalerweise mit einer Kombination aus Medikamenten, Therapie und/oder einfachen Änderungen des Lebensstils behandelbar.

Hier erklären wir, was eine vorzeitige Ejakulation ist und welche zahlreichen Faktoren bei ihrer Entstehung eine Rolle spielen können. Wir haben auch verwandte Symptome aufgelistet und wie sich diese von anderen sexuellen Gesundheitsproblemen unterscheiden.



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Schließlich finden Sie unten Optionen zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation, zur Verbesserung Ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit und zur Verbesserung Ihres Sexuallebens.

Was ist vorzeitige Ejakulation?

Laut Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen (DSM–5) ist eine vorzeitige Ejakulation jede Ejakulation, die „während einer partnerschaftlichen sexuellen Aktivität ungefähr 1 Minute nach der vaginalen Penetration und bevor die Person dies wünscht, während der gesamten oder fast der gesamten sexuellen Aktivität auftritt“.

Einfach ausgedrückt tritt eine vorzeitige Ejakulation auf, wenn Sie einen Orgasmus erreichen und während des Geschlechtsverkehrs oder einer anderen sexuellen Aktivität zu früh ejakulieren.



Vorzeitige Ejakulation wird gelegentlich als schnelle Ejakulation oder vorzeitige Ejakulation bezeichnet, und egal wie Sie es nennen, es macht niemandem viel Spaß.

Die Jury hat die genaue Zeitspanne festgelegt, die eine Ejakulation als normal oder vorzeitig definiert.

Während eine Minute der übliche Standard sein mag, verwenden einige Experten eine etwas längere Zeit und definieren vorzeitiges Sperma als Ejakulation, die bei mindestens 50% der sexuellen Versuche innerhalb von zwei Minuten oder weniger nach der vaginalen Penetration auftritt.

Andere verwenden weniger spezifische, subjektivere Definitionen. Einige Forscher definieren beispielsweise PE basierend auf dem Zufriedenheitsgrad der Partnerin.

Nicht alle Fälle von vorzeitiger Ejakulation gelten als vorzeitige Ejakulation. Wenn du zum Beispiel beim Sex schnell zum Orgasmus kommen und abspritzen möchtest, gilt dies im Allgemeinen nicht als vorzeitige Ejakulation.

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Symptome einer vorzeitigen Ejakulation

Eine vorzeitige Ejakulation kann manchmal schwer zu diagnostizieren sein. Menschen können unterschiedliche Erwartungen an Sex haben, und es gibt keine klare, einvernehmliche Definition von PE.

Der durchschnittliche Mann braucht etwa fünf bis sieben Minuten, um zu ejakulieren, wenn er Sex hat.Da es jedoch so viele Faktoren gibt, die im Schlafzimmer variieren können, kann dieser Wert für jeden Einzelnen unterschiedlich sein.

In den meisten Fällen diagnostizieren medizinisches Fachpersonal einen Patienten mit vorzeitiger Ejakulation, wenn er:

  • Unabsichtliche Ejakulation kurz nach penetrativem Sex, typischerweise innerhalb einer Minute.
  • Hat wiederkehrende Symptome, die seit sechs Monaten oder länger aufgetreten sind.
    Erleidet als Folge dieser Symptome Stress.
  • Hat keine anderen medizinischen Probleme, die als mögliche Ursache identifiziert werden können.

Vorzeitige Ejakulation kann leicht, mittelschwer oder schwer sein. Eine milde vorzeitige Ejakulation tritt 30 Sekunden bis eine Minute nach der Penetration auf, während eine moderate vorzeitige Ejakulation normalerweise innerhalb von 15 bis 30 Sekunden auftritt.

Eine schwere vorzeitige Ejakulation tritt innerhalb von 15 Sekunden nach der Penetration, während des Vorspiels oder sogar vor Beginn der sexuellen Aktivität auf.

In einigen Fällen können Sie einen Orgasmus erreichen und früher ejakulieren, als Sie möchten, auch wenn Sie keine klinische vorzeitige Ejakulation haben.

Es ist zum Beispiel alles andere als ungewöhnlich, relativ schnell zu ejakulieren, wenn Sie lange keinen Sex hatten. In dieser Situation ist es normal, dass Sie sich erregter als sonst fühlen und schneller zum Orgasmus kommen, als Sie es normalerweise tun würden.

Es ist auch ziemlich üblich, fühlen als ob Sie einen Orgasmus erreichen und zu schnell ejakulieren, auch wenn Ihre Ejakulationslatenzzeit (die Zeit, die Sie zum Ejakulieren benötigen) im normalen Bereich liegt.

Obwohl diese Probleme ärgerlich sein können, werden sie im Allgemeinen nicht als Symptome einer vorzeitigen Ejakulation angesehen oder sexuelle Dysfunktion .

Wie häufig ist eine vorzeitige Ejakulation?

Vorzeitige Ejakulation ist sehr häufig. Obwohl die Daten variieren können, zeigen die meisten selbstberichteten Studien, dass zwischen vier und 39 Prozent der Männer irgendwann im Leben von vorzeitiger Ejakulation betroffen sind.

Andere Untersuchungen legen nahe, dass bis zu 75 Prozent der Männer bis zu einem gewissen Grad von vorzeitiger Ejakulation betroffen sind.

Kurz gesagt, wenn Sie eine vorzeitige Ejakulation erleben, sind Sie definitiv nicht allein und sollten sich auch nicht beunruhigt fühlen. Vorzeitige Ejakulation ist sehr häufig und betrifft Männer jeden Alters.

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Für manche Männer ist die vorzeitige Ejakulation eine lebenslange Form der sexuellen Dysfunktion, die seit ihrer ersten sexuellen Erfahrung besteht.Dies wird oft als lebenslange vorzeitige Ejakulation bezeichnet.

Für andere ist es ein erworbenes Problem, das sich nach einer Zeit normaler sexueller Funktion entwickelt.Eine vorzeitige Ejakulation kann auch situativ sein, d. h. sie tritt nur bei bestimmten Stimulationsarten oder bei bestimmten Sexualpartnern auf.

Interessanterweise deutet die Forschung trotz der Befürchtungen vieler Männer darauf hin, dass vorzeitige Ejakulation für die meisten Frauen keine so große Sache ist.

Tatsächlich, a lernen veröffentlicht in Archive des Sexualverhaltens , das Daten von mehr als 150 heterosexuellen Paaren verwendete, kam zu dem Schluss, dass Männer eine schnelle Ejakulation als größeres Problem ansehen als ihre Partner.

Diese Studie zeigte auch, dass eine schnelle Ejakulation zwar normalerweise mit einer geringeren sexuellen Befriedigung verbunden ist, aber keine Beziehungsprobleme zu verursachen scheint.

Ursachen für vorzeitige Ejakulation

Was verursacht vorzeitige Ejakulation ? Genau wie bei erektile Dysfunktion , gibt es viele weit verbreitete, aber ungenaue Theorien darüber, warum sich eine vorzeitige Ejakulation entwickelt.

Du hast zum Beispiel vielleicht gehört, dass die vorzeitige Ejakulation durch Masturbation verursacht wird, insbesondere durch zu schnelles, aggressives oder häufiges Masturbieren in der Jugend, oder dass sie durch keinen regelmäßigen Sex verursacht wird.

Die Realität ist, dass die Forscher noch nicht wissen, was die vorzeitige Ejakulation verursacht. Meistens gibt es keine eindeutige Ursache, auf die ein medizinisches Fachpersonal oder ein Patient als Hauptfaktor der LE hinweisen kann.

Stattdessen glauben Forscher, dass eine Reihe von Faktoren zur vorzeitigen Ejakulation beitragen können, von körperlichen bis hin zu psychologischen Problemen. Wir haben diese Faktoren unten aufgelistet.

Psychologische Ursachen der vorzeitigen Ejakulation

Die Forschung legt nahe, dass psychologische Faktoren zu verschiedenen Arten von sexueller Dysfunktion beitragen können, einschließlich vorzeitiger Ejakulation.

Zu den psychologischen Faktoren, die mit PE verbunden sind, gehören Depression, Stress, Angst, Schuldgefühle, ein schlechtes Körperbild, ein Mangel an Selbstvertrauen und eine Vorgeschichte von sexuellem Missbrauch.

Vorzeitige Ejakulation kann auch verursacht werden durch Lampenfieber : eine Form der Angst im Zusammenhang mit der sexuellen Leistungsfähigkeit, die auch bei Problemen wie erektiler Dysfunktion (ED) eine Rolle spielen kann.

Körperliche Ursachen der vorzeitigen Ejakulation

Bestimmte physikalische und biologische Faktoren können eine vorzeitige Ejakulation verursachen oder dazu beitragen. Diese schließen ein:

  • Abnorme Hormonspiegel . Bestimmte Hormone wie Prolaktin, luteinisierendes Hormon (LH) und schilddrüsenstimulierendes Hormon (TSH) können zu einer vorzeitigen Ejakulation beitragen.
  • Abnormaler Serotoninspiegel . Die Forschung legt nahe, dass niedrige Spiegel des Neurotransmitters Serotonin die Zeit verkürzen können, die erforderlich ist, um einen Orgasmus zu erreichen und zu ejakulieren.
  • Entzündung und/oder Infektion . Infektionen und/oder Entzündungen, die Ihre Prostata oder Harnröhre betreffen, können Ihre Sexualfunktion beeinträchtigen und zu einer vorzeitigen Ejakulation beitragen.

Einige Experten glauben auch, dass die körperliche Empfindlichkeit Ihres Penis eine Rolle bei der Zeit spielen kann, die Sie brauchen, um beim Sex einen Orgasmus zu erreichen und zu ejakulieren.

Wie man vorzeitige Ejakulation behandelt

Zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation werden verschiedene Techniken eingesetzt, darunter verschiedene Arten von Medikamenten, Verhaltenstechniken und Beratung.

Antidepressiva gegen vorzeitige Ejakulation

Derzeit gibt es in den Vereinigten Staaten keine Medikamente, die speziell zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation zugelassen sind.Die vorzeitige Ejakulation wird jedoch häufig mit einer Klasse von Antidepressiva behandelt, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer oder SSRIs bezeichnet werden.

Obwohl diese Medikamente nicht zur Behandlung von PE zugelassen sind, zeigt die Forschung, dass sie die Ejakulationslatenz erhöhen können.

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Wenn Sie normalerweise in kurzer Zeit ejakulieren, kann ein SSRI Ihnen helfen, länger durchzuhalten und erfüllenderen, befriedigenderen Sex zu genießen.

Mehrere SSRIs werden off-label verschrieben, um die Ejakulationszeit zu verlängern, einschließlich Escitalopram , Sertralin , Fluoxetin , Paroxetin , Clomipramin und andere Medikamente.

Sertralin für vorzeitige Ejakulation

Sertralin, der Wirkstoff in Zoloft®, ist einer der häufigsten SSRIs zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation.

Obwohl Sertralin nicht speziell zur Behandlung von PE entwickelt wurde, haben zahlreiche Studien gezeigt, dass es die Ejakulation wirksam verzögern und die intravaginale Ejakulationszeit verlängern kann.

Beispielsweise, in einer Studie aus dem Jahr 1998 , Männer mit vorzeitiger Ejakulation, die mit Sertralin behandelt wurden, verlängerten ihr durchschnittliches Ejakulationsintervall (die Zeit bis zum Erreichen des Orgasmus und der Ejakulation) von einer Minute auf maximal 16,4 Minuten.

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Wie andere SSRIs, Sertralin kann Nebenwirkungen verursachen . Für viele Männer ist es jedoch eine wirksame und hilfreiche Behandlung, die einen erfüllenderen und befriedigenderen Sex ermöglicht.

Wir bieten Sertralin zur vorzeitigen Ejakulation online an, nach einer Konsultation mit einem zugelassenen Gesundheitsdienstleister, der feststellt, ob ein Rezept angemessen ist.

Cremes und Sprays für vorzeitige Ejakulation

Vorzeitige Ejakulation kann oft mit topischen Cremes und Sprays behandelt werden, die die Empfindlichkeit Ihres Penis verändern.

Diese Cremes und Sprays enthalten topische Anästhetika wie Lidocain oder Prilocain und sind für die Anwendung vor dem Sex bestimmt. Die Inhaltsstoffe werden von Ihrer Haut aufgenommen, was bedeutet, dass sie die Empfindlichkeit Ihres Penis verändern, ohne Ihren Partner zu beeinträchtigen.

Wie bei SSRIs zeigt die Forschung, dass Sprays und Anästhesiecremes zur vorzeitigen Ejakulation dazu beitragen können, die Zeit bis zur Ejakulation zu verlängern und die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Eine Studie ergab beispielsweise, dass Männer mit vorzeitiger Ejakulation, die vor dem Sex ein Lidocain-Spray verwendeten, im Durchschnitt länger Sex haben konnten.

Sie hatten auch mehr Sex, was darauf hindeutet, dass das Spray dazu beigetragen hat, ihre gesamte sexuelle Erfahrung und Leistung zu verbessern.

Unser Verzögerungsspray für Männer , das Lidocain enthält, ist als bequeme Option zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation online verfügbar und hilft Ihnen, länger im Bett zu bleiben.

Verhaltenstherapie bei vorzeitiger Ejakulation

Bei der Verhaltenstherapie geht es darum, ungesunde oder negative Verhaltensweisen zu erkennen und Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu ändern. Wenn diese Art der Therapie zur Behandlung von sexuellen Problemen wie vorzeitiger Ejakulation verwendet wird, wird sie oft als Sexualtherapie bezeichnet.

Forschung zeigt, dass bestimmte Verhaltenstechniken dazu beitragen können, die Schwere der vorzeitigen Ejakulation zu verringern und die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern. Studien haben auch herausgefunden, dass eine Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten bei der Behandlung von PE wirksamer sein kann als Medikamente allein.

Die Verhaltenstherapie für PE kann eine Kombination aus Psychotherapie und physikalischen Techniken beinhalten, um die Ejakulation zu verzögern oder zu verhindern.

Gängige physikalische Techniken umfassen den Stop-Start, bei dem während des Sex angehalten wird, um Orgasmus und Ejakulation zu verhindern, und das Quetschen, bei dem die Basis des Penis beim Sex zusammengedrückt wird.

Mehr über diese Techniken und ihre Wirkung erfahren Sie in unserem Ratgeber zu Hausmittel gegen vorzeitige Ejakulation .

Einige körperliche Übungen können helfen, die Kontrolle der Ejakulation zu verbessern und die Schwere der vorzeitigen Ejakulation zu verringern.

Beispielsweise, Forschung zeigt, dass Kegelübungen –Übungen, bei denen die Beckenbodenmuskulatur trainiert wird – können die Kontrolle über den Ejakulationsreflex verbessern und die Ejakulationslatenz bei Männern mit PE erhöhen.

Beratung bei vorzeitiger Ejakulation

Beratung ist eine hilfreiche und wirksame Behandlungsoption für viele sexuelle Dysfunktionen, einschließlich vorzeitiger Ejakulation.

Während der Beratung arbeiten Sie mit einem Psychologen zusammen, um Ihre Symptome und die Faktoren, die dazu beitragen können, zu besprechen.

Im Laufe der Zeit kann die Beratung Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Gefühle zu erlangen und mit Problemen umzugehen, die zu einer vorzeitigen Ejakulation beitragen können, wie z. B. Angst vor sexueller Leistungsfähigkeit.

Medikamente gegen erektile Dysfunktion (ED) gegen vorzeitige Ejakulation

Die Forschung zeigt, dass einige Medikamente gegen erektile Dysfunktion oder ED auch als Behandlung für vorzeitige Ejakulation Vorteile bieten können.

Beispielsweise, mehrere Studien habe das gefunden sildenafil , der Wirkstoff in Viagra ®, oder generisches Viagra , erhöht entweder die Latenzzeit der Ejakulation oder verbessert die sexuelle Befriedigung und das Selbstvertrauen bei Männern, die von PE betroffen sind.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es nicht viele Untersuchungen zu den Auswirkungen von ED-Medikamenten auf die Ejakulationszeit gibt. Weitere Informationen finden Sie in unserem vollständigen Leitfaden zu Sildenafil und vorzeitige Ejakulation .

Andere Medikamente gegen erektile Dysfunktion sind: Tadalafil ( Cialis ®), Vardenafil (Levitra®) und avanafil ( Stendra ®).

Wir bieten zahlreiche ED-Medikamente online an, nach einer Konsultation mit einem zugelassenen Gesundheitsdienstleister, der feststellt, ob ein Rezept angemessen ist.

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Können Sie einer vorzeitigen Ejakulation vorbeugen?

Obwohl es nur begrenzte Forschungen zu den effektivsten Möglichkeiten gibt, vorzeitige Ejakulation zu verhindern, kann ein körperlich und geistig gesunder Lebensstil dazu beitragen, Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und Ihr Risiko für die Entwicklung vieler häufiger sexueller Probleme zu verringern. Versuchen zu:

  • Regelmäßig Sport treiben . Forschung zeigt, dass Männer, die regelmäßig Sport treiben, seltener eine vorzeitige Ejakulation erleben als diejenigen mit einem sitzenden Lebensstil.Es besteht zwar keine Notwendigkeit, wie ein Leistungssportler zu trainieren, aber eine regelmäßige Trainingsroutine kann Ihre körperliche Gesundheit und sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern.
  • Konzentriere dich auf deine psychische Gesundheit . Wie andere sexuelle Probleme tritt die vorzeitige Ejakulation oft gleichzeitig mit psychischen Problemen wie Depressionen oder einigen Angststörungen auf.Wenn Sie sich Sorgen über vorzeitige Ejakulation machen, konzentrieren Sie sich auf Verbesserung und Erhaltung Ihrer psychischen Gesundheit .Wenn Sie von vorzeitiger Ejakulation betroffen sind oder einfach glauben, dass Sie zu früh zum Orgasmus kommen, können Sie die folgenden Techniken ausprobieren:
  • Masturbieren vor dem Sex . Viele Männer stellen fest, dass sie die Ejakulation in der zweiten Runde eher verzögern können. Wenn Sie anfällig für PE sind, versuchen Sie, ein paar Stunden vor dem Sex zu masturbieren Refraktärzeit im Sinn.
  • Verwenden Sie Kondome für vorzeitige Ejakulation . Einige Kondome enthalten ein topisches Anästhetikum, um die Empfindlichkeit zu verringern, wodurch Sie beim Sex länger durchhalten können. Diese findest du in den meisten Convenience Stores und Supermärkten.
  • Rede mit deinem Partner . Wenn die vorzeitige Ejakulation durch ein psychisches Problem oder ein Problem in Ihrer sexuellen Beziehung verursacht wird, kann ein offenes und ehrliches Gespräch mit Ihrem Partner Ihnen helfen, sie gemeinsam zu überwinden.

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Vorzeitige Ejakulation ist behandelbar

Vorzeitige Ejakulation ist eine häufige, normale Form der sexuellen Dysfunktion, die Männer jeden Alters und jeder Herkunft betreffen kann.

Meistens kann die vorzeitige Ejakulation mit Verhaltenstherapie oder wissenschaftlich fundierten Medikamenten wie Sertralin oder Lidocain-Spray für PE behandelt werden.

In einigen Fällen können auch Änderungen des Lebensstils oder das Üben bestimmter Techniken Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Orgasmen und Ejakulation zu erhöhen.

Wenn Sie eine vorzeitige Ejakulation haben, sprechen Sie am besten mit einem Arzt über Ihre Möglichkeiten zur Verlängerung der Ejakulationszeit und zur Verbesserung Ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit.

13 Quellen

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Die hierin enthaltenen Informationen sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung und sollten niemals als solche herangezogen werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile einer Behandlung.