Haare wachsen lassen: 6 Tipps für Männer

How Grow Out Your Hair

Wollten Sie schon immer Ihre Haare wachsen lassen, hatten aber nicht den Mut, es durchzuziehen? Noch vor wenigen Jahren waren epische Bärte und längere Frisuren noch ein bisschen tabu.

Heutzutage nicht so sehr. Lange Haare und Bärte sind genauso beliebt wie eh und je, wobei viele Männer die kurzen Haarschnitte der vergangenen Jahre zugunsten von Haaren meiden, die sich bis zum Kinn oder weit über die Schultern erstrecken.

Da mehr Menschen denn je für lange Haare und Bärte empfänglich sind, werden Sie weniger wahrscheinlich dafür verurteilt, dass Sie beides haben. Was für eine Zeit, ein Mann zu sein!

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Während das Wachsen Ihrer Haare wie ein einfacher Prozess erscheinen mag, ist die Realität, dass es etwas mehr Arbeit erfordert, als Sie vielleicht erwarten.

Von der grundlegenden Haarpflege bis hin zu Styling-Techniken können die richtigen Taktiken dafür sorgen, dass Ihr Haar während des Wachstums optimal aussieht und Ihnen helfen, viele häufige Probleme mit langem Haar zu vermeiden.

Im Folgenden haben wir 10 Tipps geteilt, die Ihnen helfen, Ihr Haar wachsen zu lassen, während Sie gut aussehen, zusammen mit Expertentechniken, um Ihr Haar in jeder Länge gesund zu halten.

Wie Sie Ihr Haar wachsen lassen und dabei gut aussehen

Wenn Sie darüber nachgedacht haben, Ihre Haare wachsen zu lassen, aber nie den Abzug betätigt haben, gibt es keinen besseren Zeitpunkt als jetzt.

Schließlich braucht Ihr Haar viel Zeit zum Wachsen. Sobald Sie sich zum Wachsen verpflichtet haben, werden Sie vielleicht überrascht sein, wie einfach es ist, den langen Haar-Look abzuziehen.

Verstehen Sie, wie lange es dauert, bis Haare wachsen

Laut der American Academy of Dermatology , die Haare auf Ihrem Kopf wachsen jedes Jahr um etwa 15 cm.

Da das Haar etwa 12 bis 14 Zoll lang sein muss, um bis zu den Schultern zu reichen, bedeutet dies, dass Sie etwa zwei Jahre anhaltendes Wachstum benötigen, um schulterlanges Haar zu haben, oder etwa 18 Monate für Haare, die bis zum Kinn reichen.

Einfach ausgedrückt erfordert das Wachsen langer Haare Geduld. Wenn Sie in ein oder zwei Jahren auf Haare im Fabio-Stil hoffen, müssen Sie möglicherweise Ihre Erwartungen dämpfen.

Lassen Sie sich gelegentlich die Haare schneiden

Das Wachsen Ihrer Haare muss nicht bedeuten, dass Sie die Telefonnummer Ihres Friseurs löschen müssen. Obwohl es offensichtlich keine gute Idee ist, Ihre Haare während des Wachsens kurz zu schneiden, kann ein regelmäßiger Haarschnitt dazu beitragen, dass sie während des Wachstums optimal aussehen.

Versuchen Sie, Ihren Friseur mindestens alle drei bis vier Monate aufzusuchen, um einen milden Schnitt zu erhalten (stellen Sie sicher, dass Sie wissen, dass Sie Ihre Haare wachsen lassen) und um alle Bereiche zu reparieren, die nicht optimal aussehen.

Während das Schneiden Ihrer Haare widersinnig erscheinen mag, ist es eine gute Möglichkeit, von Zeit zu Zeit eine kleine Menge Haare abzuschneiden, um mit häufigen Ärgernissen wie Spliss umzugehen und Ihr Haar eher wie eine Löwenmähne als wie ein Vogelnest aussehen zu lassen.

Nehmen Sie die Haarpflege ernst

Die Pflege Ihres Haares ist wichtig, egal wie lang es ist, aber es ist besonders wichtig, wenn Ihr Haar eine ernsthafte Länge hat.

Glücklicherweise ist die Ausübung einer guten Haarpflege nicht sehr kompliziert. Sie sollten damit beginnen, Ihr Haar zu waschen, je nachdem, wie fettig es sich anfühlt.

So erkennen Sie, ob Sie Haare verlieren

Laut Amerikanische Akademie für Dermatologie , je fettiger Ihr Haar und Ihre Kopfhaut sind, desto wichtiger ist es, sie häufig zu waschen.

Auf der anderen Seite, wenn sich Ihre Kopfhaut trocken anfühlt, müssen Sie Ihr Haar möglicherweise nur alle paar Tage oder einmal pro Woche waschen.

Im Gegensatz zu den Ratschlägen, die behaupten, dass Sie Ihre Haare alle ein, zwei oder drei Tage waschen sollten, müssen Sie Ihre Haare nur waschen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es nötig ist.

Verwenden Sie Ihr bestes Urteilsvermögen und behandeln Sie alle Regeln bezüglich der Häufigkeit des Haarwaschens als Richtlinien und nicht als eiserne Gesetze der Haarpflege.

Wenn Sie Ihre Haare waschen, ist es wichtig, es richtig zu machen. Wählen Sie ein Shampoo, das frei von aggressiven Chemikalien ist, und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Kopfhaut zu reinigen, anstatt Shampoo in Ihr Haar einzureiben.Dies hilft, das Öl zu kontrollieren, ohne dass sich Ihr Haar rau anfühlt.

Nachdem Sie Ihr Haar mit Shampoo gewaschen haben, konzentrieren Sie sich darauf, Conditioner auf die Haarspitzen aufzutragen, die normalerweise die meiste Aufmerksamkeit erfordern.

Schützen Sie Ihr Haar vor häufigen Schadensquellen

Je länger Ihr Haar wird, desto wichtiger wird es, es vor üblichen Schadensquellen zu schützen.

Dazu gehören übermäßige Hitze (zum Beispiel die stärkste Einstellung Ihres Haartrockners), Sonne (die die Außenseite Ihres Haares beschädigen und Ihre Kopfhaut verbrennen kann) und zu scharfe Haarstyling-Produkte (die Ihre Haut reizen und Ihr Haar durch Ziehen schädigen können an seinen Wurzeln).

Eine weitere häufige Quelle für Haarschäden ist Chlor – eine Chemikalie, die häufig in Schwimmbädern verwendet wird, um Bakterienwachstum zu verhindern.

Um Ihre Haare beim Schwimmen zu schützen, tragen Sie eine Badekappe und spülen Sie Ihre Haare sofort nach dem Verlassen des Pools mit Wasser aus.

Wenn Sie regelmäßig schwimmen, sollten Sie ein Schwimmershampoo verwenden, das so formuliert ist, dass es Chlor aus Ihrem Haar entfernt.

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Beachten Sie die Anzeichen einer männlichen Kahlheit

Langes Haar kann gut aussehen, aber es sei denn, Sie streben den alternden Rockstar-Look der 80er Jahre an, es passt nicht gut zu einem zurückgehenden Haaransatz oder einer Glatze um Ihre Krone.

Daher ist es wichtig, sich der frühen Anzeichen einer männlichen Kahlheit bewusst zu sein, wenn Sie Ihre Haare wachsen lassen.

Verbreitet frühe Anzeichen von Haarausfall schließen Sie jede merkliche Veränderung Ihres Haaransatzes, Ausdünnung, die oben auf Ihrer Kopfhaut sichtbar ist, oder übermäßigen Haarausfall ein.

Während es normal ist, 50 bis 100 Haare pro Tag zu verlieren, kann alles darüber hinaus ein Zeichen dafür sein, dass Sie beginnen, kahl zu werden.

Wenn Sie Haarausfall bemerken, behandeln Sie ihn so schnell wie möglich

Wenn Sie Anzeichen von Haarausfall bemerken, ist es wichtig, so schnell wie möglich zu handeln, um Ihr Haar vor weiteren Schäden zu schützen.

Haarausfall beim Mann -- die häufigste Form von Haarausfall bei Männern -- wird durch ein Hormon namens Dihydrotestosteron oder DHT verursacht.

Wenn Sie genetisch anfällig für Haarausfall sind, kann DHT an Rezeptoren in Ihrer Kopfhaut binden und dazu führen, dass Ihre Haarfollikel allmählich aufhören, neue Haare zu produzieren.

Während der männliche Haarausfall langsam beginnen kann, kann er sich im Laufe der Zeit überraschend schnell verschlimmern, da DHT seinen Tribut von Ihren Haarfollikeln fordert.

Daher ist es am besten, sie zu behandeln, sobald Sie eines der üblichen Anzeichen von Kahlheit bemerken.

Derzeit sind die von der FDA zugelassenen Medikamente die wirksamsten Optionen zur Vorbeugung von Haarausfall Finasterid (die generische Version von Propecia®) und Minoxidil (Rogaine®).

Finasterid wirkt, indem es DHT blockiert, während Minoxidil wirkt, indem es die Haare dazu anregt, in die aktive Wachstumsphase des einzutreten Haarwachstumszyklus .

Wir bieten beide Medikamente gegen Haarausfall zusammen in unserem Haar-Power-Pack .

Denken Sie zweimal über spannungsgeladene Frisuren nach

Lässt du deine Haare wachsen, damit du Zöpfe, Dreadlocks oder ein Männerbrötchen tragen kannst?

Vielleicht möchten Sie es noch einmal überdenken, denn diese Frisuren sowie andere, die an Ihren Haarwurzeln ziehen, tragen oft zu einer Form von Haarausfall bei, die als bezeichnet wird Traktionsalopezie .

Traktionsalopezie entsteht, wenn eine konstante Zugkraft auf Ihr Haar ausgeübt wird. Dies kann das Haar vom Follikel lösen und im Laufe der Zeit zu Narbenbildung führen, die den Follikel daran hindert, neue Haare zu produzieren.

Frisuren, die Traktionsalopezie verursachen können, umfassen Zöpfe, Cornrows, Dreadlocks, Männerbrötchen und sogar zu enge Pferdeschwänze.

Der effektivste Weg, um Traktionsalopezie zu verhindern, besteht darin, sich ganz von Hochspannungsfrisuren fernzuhalten.

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Wenn Sie jedoch Ihr Haar auf eine bestimmte Weise tragen möchten, die es zurückzieht, können Sie das Risiko, diese Art von Haarausfall zu entwickeln, minimieren, indem Sie es so locker wie möglich tragen.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihr Haar färben

Wenn Ihr Haar bis unter Ihr Kinn reicht, kann selbst eine bescheidene Menge grauer Haare viel leichter zu sehen sein.

Wenn Sie sich nicht für den Geralt von Rivia-Look entscheiden, möchten Sie wahrscheinlich Ihre Haare färben, wenn zu viel Grau zu sehen ist.

Auch wenn das Färben Ihrer Haare nicht unbedingt schlecht ist, ist es wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wenn Sie langes Haar haben, das optimal aussehen soll: Versuchen Sie:

• Bleiben Sie mit Ihrer Farbe im Schatten . Die besten Ergebnisse erzielen Sie normalerweise, wenn Sie eine Farbe wählen, die innerhalb von drei Schattierungen Ihrer natürlichen Haarfarbe liegt.
• Schützen Sie Ihr Haar vor Sonnenschäden . Versuchen Sie, einen Leave-in-Conditioner mit Zinkoxid aufzutragen und verwenden Sie einen Hut, um Ihr Haar vor UV-Strahlung zu schützen, die Ihr Haar ausbleichen und brüchig machen kann.
• Geben Sie Ihrem Haar im Winter viel Zeit zum Ausruhen . Am besten färbst du deine Haare im Winter alle acht bis zehn Wochen, um Schäden zu vermeiden.

Seien Sie sanft mit Ihrem Haar

Je sanfter Sie mit Ihrem Haar umgehen, desto gesünder wird es und desto besser wird es aussehen. Versuchen Sie, häufige Fehler bei der Haarpflege zu vermeiden, wie z. B. das Bürsten Ihres Haares 100 Mal am Tag (etwas, das es trotz landläufiger Meinung nicht braucht) oder das Ziehen an Ihrem Haar, wenn Sie es stylen.

Nachdem Sie Ihr Haar gewaschen haben, lassen Sie es am besten natürlich trocknen oder verwenden Sie einen Haartrockner auf der niedrigsten Stufe.

Versuchen Sie, Ihr Haar nicht grob mit einem Handtuch zu trocknen, da dies sowohl es durcheinander bringen als auch Ihre Kopfhaut reizen kann.

Schließlich, wenn Sie Ihre Haare zurückbinden möchten, verwenden Sie ein geeignetes Haargummi. Gummibänder sind nicht nur lästig zu entfernen, sie können auch an deinen Haaren ziehen und zum Bruch beitragen.

Gewöhnen Sie sich an ein paar freundliche Geplänkel

Obwohl dies eher ein sozialer Tipp als ein Haarpflegetipp ist, ist er dennoch erwähnenswert. Wenn Ihr Haar länger wird, lohnt es sich, auf ein paar Witze und freundliche Geplänkel von Ihren Eltern, Tanten, Onkeln, Großeltern, Freunden und fast allen, die ein Jahrzehnt älter sind als Sie, vorbereitet zu sein.

Ernsthaft. Erwarten Sie zunächst ein paar Beatles-Witze, dann Hair Metal-, Disco- oder Grunge-Referenzen, sobald Ihr Haar etwas länger ist.

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Was auch immer passiert, nimm es nicht persönlich. Sie sind wahrscheinlich in einer Zeit aufgewachsen, in der lange Haare bei Männern nicht so üblich waren. Entweder abbürsten, gemeinsam darüber lachen oder ein gutes Comeback bereithalten – Sie haben die Wahl.

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Haben Sie Probleme, Ihr Haar herauszuwachsen?

Das Wachsen Ihrer Haare erfordert viel Zeit. Wenn Sie jedoch die Grundlagen der Haarpflege beherrschen, ist dies ein relativ einfacher Prozess.

Egal, ob Sie kinn- oder schulterlanges Haar planen, die richtigen Haarpflegeprodukte können einen großen Unterschied machen.

Unser Verdickendes Shampoo und Dicker Fix Conditioner wurden speziell entwickelt, um Ihr Haar in jeder Länge stark, voluminös und gesund zu halten.

6 Quellen

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Die hierin enthaltenen Informationen sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung und sollten niemals als Grundlage herangezogen werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile einer Behandlung.