Verursacht ein niedriger Testosteronspiegel ED?

Does Low Testosterone Cause Ed

Katelyn Hagerty Medizinisch überprüft vonKatelyn Hagerty, FNP Geschrieben von unserer Redaktion Zuletzt aktualisiert 18.05.2021

Als Mann spielt Ihr Testosteronspiegel eine Schlüsselrolle bei vielen Aspekten Ihres sexuellen Verlangens und Ihrer sexuellen Funktion, einschließlich Ihres allgemeinen Interesses an Sex.

Daher mag es logisch erscheinen, dass ein niedriger Testosteronspiegel zu einer erektilen Dysfunktion (ED) führen kann. Der Zusammenhang zwischen Ihrem Testosteronspiegel und Ihren Erektionen ist jedoch etwas komplizierter.





Während Testosteron definitiv eine Rolle bei Ihrer sexuellen Funktion spielt, können viele Männer mit niedrigen Testosteronspiegeln (auch als Low-T oder Hypogonadismus bezeichnet) problemlos Erektionen bekommen.

Auf der anderen Seite fällt es vielen Männern mit einem gesunden Testosteronspiegel schwer, beim Sex eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten.



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Im Folgenden haben wir die Rolle von Testosteron für die sexuelle Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Männern sowie die Auswirkungen besprochen, die ein niedriger Testosteronspiegel auf Ihr Sexualleben haben kann.

Wir haben auch andere häufige Symptome aufgelistet, die bei einem niedrigen Testosteronspiegel auftreten können, sowie die Schritte, die Sie unternehmen können, um dies zu beheben.

Alles, was Sie über Testosteron wissen müssen

Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon in Ihrem Körper. Es wird in Ihren Hoden produziert und spielt eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung Ihres Bewegungsapparates bis hin zu sekundären Geschlechtsmerkmalen wie Stimme und Körperbehaarung.



Abgesehen von seinen offensichtlichen Auswirkungen auf die körperliche Seite des Mannes ist Testosteron auch für viele Aspekte Ihrer kognitiven Funktion verantwortlich.

Als Mann ist es normal, eine Summe zu haben Testosteronspiegel zwischen 300 und 1.000 Nanogramm pro Deziliter (ng/dL) oder 10 und 35 Nanomol pro Liter (nmol/L).

Der Testosteronspiegel nimmt normalerweise mit dem Alter ab. Die meisten Männer erreichen ihren maximalen Testosteronspiegel in ihren 30ern, danach sinkt die von ihren Hoden produzierte Testosteronmenge allmählich auf ein niedrigeres Niveau.

Wenn Ihr Testosteronspiegel unter diesem Bereich liegt oder im Verhältnis zu Ihrem Alter ungewöhnlich niedrig ist, kann bei Ihnen ein niedriger Testosteronspiegel oder niedriger T-Wert diagnostiziert werden.

Ein niedriger Testosteronspiegel kann Männer in allen Altersgruppen betreffen. Es ist jedoch am häufigsten bei Männern mittleren Alters und älteren Männern.

Entsprechend Daten veröffentlicht in der Zeitschrift Frontiers in Endocrinology, sind etwa 40 Prozent der Männer über 45 und 50 Prozent der Männer über 80 hypogonadisch, was bedeutet, dass ihr Körper nicht genug Testosteron produziert, um sie in den normalen Referenzbereich zu bringen.

Bei jüngeren Männern ist ein niedriger Testosteronspiegel nicht so häufig. Laut Urology Care Foundation ist nur etwa ein Prozent der jungen Männer von einem niedrigen Testosteronspiegel betroffen, wobei verlässliche Daten nicht ganz einfach zu bekommen sind.

Ein niedriger Testosteronspiegel kann sich aus einer Vielzahl von Gründen entwickeln, die von medizinischen Problemen bis hin zu Lebensstilfaktoren reichen.

Neben Alterung und Fettleibigkeit sind häufige Ursachen für einen niedrigen Testosteronspiegel Hodenschäden, Autoimmunerkrankungen, Infektionen und das metabolische Syndrom – eine Ansammlung von Erkrankungen, die Bluthochdruck (Hypertonie), hohen Blutzucker und Bauchfett umfassen.

In einigen Fällen kann der Testosteronspiegel aufgrund genetischer Erkrankungen wie dem Noonan- oder Klinefelter-Syndrom oder aufgrund bestimmter Medikamente niedrig sein.

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Niedriger Testosteronspiegel und erektile Dysfunktion

Obwohl Testosteron sicherlich eine Rolle bei Ihrer sexuellen Funktion als Ganzes spielt, scheint die Vorstellung, dass es eine häufige Ursache für erektile Dysfunktion ist, nicht wahr zu sein.

Hormone wie Testosteron sind für ein gesundes sexuelles Verlangen von entscheidender Bedeutung. Erektile Dysfunktion ist jedoch in erster Linie ein vaskuläres Problem, kein hormonelles.

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Erektionen entwickeln sich aufgrund einer Kombination von Faktoren, einschließlich sexueller Stimulation und der Auswirkungen des Blutflusses in das Gewebe Ihres Penis.

Wenn Sie sexuell erregt sind, sorgen die Nerven in Ihrem Gehirn und um Ihren Penis dafür, dass sich die Muskeln, die den Blutfluss in Ihren Penis steuern, entspannen, wodurch Blut in die Schwellkörperpaare fließen kann, die als Schwellkörper bezeichnet werden.

Wenn Blut in dieses Gewebe fließt, zieht sich eine faserige Membran namens Tunica albuginea zusammen und versiegelt das Blut in Ihrem Penis, was zu einer Erektion führt.

Dieser Vorgang läuft nach dem Orgasmus und der Ejakulation umgekehrt ab, wobei Blut aus Ihrem Penis fließt und die Erektion verschwindet.

Während niedrige Testosteronspiegel Ihr Niveau der sexuellen Erregung beeinflussen können – ein Problem, das mit ED verbunden sein könnte, wenn Sie wenig oder kein Verlangen nach Sex verspüren – scheinen sie nicht für Veränderungen des Blutflusses zu Ihrem Penis verantwortlich zu sein.

Obwohl Forscher die genaue Beziehung zwischen Testosteron und erektiler Dysfunktion immer noch nicht vollständig verstehen, sind sie sich im Allgemeinen in zwei Dingen einig.

Der erste ist, dass Sie keinen normalen Testosteronspiegel haben müssen, um beim Sex eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten.

Die zweite ist, dass ein höherer Testosteronspiegel ab einem bestimmten Punkt nicht zu stärkeren, häufigeren oder zuverlässigeren Erektionen führt.

Erektile Dysfunktion und niedrige Testosteron-Risikofaktoren

Während ein niedriger Testosteronspiegel nicht unbedingt erektile Dysfunktion verursachen , überschneiden sich viele der potentiell beitragenden Faktoren für beide Bedingungen.

Ein niedriger Testosteronspiegel wird beispielsweise mit Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht.

Diese sind auch üblich Risikofaktoren für erektile Dysfunktion die den Blutfluss zu Ihrem Penis beeinträchtigen und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können.

Wenn bei Ihnen einer dieser Risikofaktoren diagnostiziert wurde und Sie an ED leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um Ihren Testosteronspiegel zu überprüfen.

Häufige Symptome von niedrigem Testosteron

Obwohl ein niedriger Testosteronspiegel bei den meisten Männern wahrscheinlich nicht für ED verantwortlich ist, kann er eine Vielzahl verschiedener Symptome verursachen.

Einige dieser Symptome können einen erheblichen negativen Einfluss auf Ihre sexuelle Gesundheit und allgemeine Lebensqualität haben.

Verbreitet Symptome von Testosteronmangel enthalten:

  • Reduzierter Sexualtrieb
  • Verlust der Körperbehaarung
  • Reduzierter Bartwuchs
  • Müdigkeitsgefühle (Müdigkeit)
  • Zunahme des Körperfetts
  • Geringere Muskelmasse und körperliche Stärke
  • Stimmungsschwankungen, wie z. B. Symptome einer Depression
  • Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sich an Dinge zu erinnern und bei der Arbeit gut zu sein

Wenn Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, können Sie eines oder mehrere dieser Symptome entwickeln.

Je mehr dieser Symptome Sie bemerken, desto wichtiger ist es, Ihren Testosteronspiegel auf einen möglichen Mangel überprüfen zu lassen.

So erhöhen Sie Ihren Testosteronspiegel

Eine Vielzahl von Faktoren spielt eine Rolle, wie viel Testosteron Ihr Körper produziert, von Ihrer allgemeinen Fitness bis hin zu Ihrem Alter, Ihrem Lebensstil und Ihren Gewohnheiten.

Kleine, einfache Änderungen an Ihren Gewohnheiten und Ihrem Lebensstil können oft Ihre Testosteronproduktion steigern und Ihre Lebensqualität verbessern. Versuchen zu:

Regelmäßig Sport treiben

Forschung zeigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität mit einem höheren Testosteronspiegel sowie mit dem luteinisierenden Hormon (LH) und dem follikelstimulierenden Hormon (FSH) verbunden ist – unterstützende Hormone, die die Testosteronproduktion unterstützen.

Versuchen Sie, regelmäßig Sport zu treiben, sei es ein täglicher Spaziergang oder eine Radtour, ein Krafttraining oder eine Kombination verschiedener Trainingsformen.

Reduzieren Sie Ihr Stresslevel

Stress löst die Freisetzung von Cortisol aus, einem Hormon, das den Testosteronspiegel senken kann. Versuchen Sie, Stressquellen bei der Arbeit, im Haus oder in anderen Umgebungen möglichst gering zu halten.

Ein gesundes Gewicht beibehalten

Forschung hat herausgefunden, dass Fettleibigkeit den Testosteronspiegel senken kann, indem die Hypothalamus-Hypophysen-Schilddrüsen-Achse (HPT-Achse) unterdrückt wird – ein Teil des neuroendokrinen Systems, das für die Regulierung der Hormonproduktion verantwortlich ist.

Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren. Am besten ist es, einen BMI im normalen Bereich anzustreben, der zwischen 18,5 und 24,9 liegt.

Verbessern Sie Ihre Schlafgewohnheiten

Ihr Testosteronspiegel steigt, wenn Sie schlafen, und fällt, wenn Sie wach sind, was bedeutet, dass es wichtig ist, genug Schlaf für eine optimale Testosteronproduktion zu bekommen.

Versuchen Sie, mindestens sieben Stunden pro Nacht zu schlafen – die Empfehlung der CDC für gesunde Erwachsene.

Verwenden Sie Testosteron-steigernde Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel

Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, fetter Fisch, Austern, Rinderleber und grünes Blattgemüse sind reich an Nährstoffen, die Ihre Testosteronproduktion ankurbeln können.

In ähnlicher Weise können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Ashwagandha, Zink und Magnesium dazu beitragen, die Testosteronproduktion zu stimulieren.

Unser Leitfaden zu Erhöhung Ihres Testosteronspiegels geht detaillierter auf die oben aufgeführten Strategien und andere Techniken ein, die Sie verwenden können, um die Testosteronproduktion zu stimulieren.

Die Gefahren der Testosteronersatztherapie (TRT)

Wenn Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, der sich durch natürliche Änderungen des Lebensstils nicht verbessert, kann Ihr Arzt darauf hinweisen Testosteronersatztherapie , oder TRT.

Bei der TRT wird künstliches Testosteron verwendet, um das in Ihren Hoden natürlich produzierte Testosteron zu ersetzen. Dies kann Ihnen helfen, einen gesunden Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten, selbst wenn Ihr natürlicher Spiegel niedrig ist.

Testosteron gibt es in verschiedenen Formen, darunter topische Gele, Pflaster, Kapseln und eine injizierbare Lösung.

Obwohl eine Testosteronersatztherapie Ihren Testosteronspiegel erhöhen kann, birgt sie das Risiko von Nebenwirkungen.

Unmittelbare Nebenwirkungen der TRT können Akne, Schwellungen der Knöchel, Druckempfindlichkeit des Brustgewebes und Atemstörungen während des Schlafs sein.

Diese betreffen einen relativ kleinen Prozentsatz der Männer, die therapeutisches Testosteron verwenden.

TRT kann auch eine Erhöhung der Anzahl der roten Blutkörperchen verursachen, was Ihr Risiko für eine Blutgerinnung erhöhen kann.

Langfristig scheinen Männer, die TRT anwenden, ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme wie Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall zu haben.

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Die Forschung zum Zusammenhang zwischen Testosteron und hohem Cholesterinspiegel ist jedoch gemischt.

TRT kann auch eine Prostatavergrößerung verursachen, die bei Männern mittleren Alters und älteren Männern ein häufiges Problem ist.

Es ist erwähnenswert, dass die potenziellen Nebenwirkungen der Testosteronersatztherapie noch aktiv untersucht werden.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass Testosteron ein mildes Verhütungsmittel ist, das die Spermienzahl und die Fruchtbarkeit reduzieren kann.

Wenn Ihnen Testosteron verschrieben wird, sollten Sie sich einer Samenanalyse unterziehen, wenn Sie in naher Zukunft Kinder haben möchten.

Ein Testosteronhormonersatz kann auch dazu führen, dass die natürliche Testosteronproduktion Ihres Körpers reduziert oder vollständig eingestellt wird – eine Nebenwirkung, die irreversibel sein kann.

Aus diesen Gründen ist es bei niedrigem Testosteron am besten, natürliche Ansätze zur Stimulierung der Testosteronproduktion auszuprobieren, bevor Sie sich einer Testosteronersatztherapie zuwenden.

Erhöht Testosteron den Sexualtrieb?

Obwohl die Beziehung zwischen Testosteron und Erektionen umstritten ist, gibt es einen sehr klaren Zusammenhang zwischen Testosteron und Ihrem Sexualtrieb.

Forschung zeigt, dass Männer mit geringem Sexualtrieb häufiger einen niedrigen Testosteronspiegel haben als ihre Altersgenossen.

Sonstiges Studien haben herausgefunden, dass Männer mit niedrigem Testosteron, die mit TRT behandelt werden, wahrscheinlich eine Zunahme des sexuellen Verlangens erfahren.

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Interessanterweise fand diese Studie auch heraus, dass Männer mit niedrigem Testosteron oft berichten, dass sie nach einer Testosteronbehandlung bessere Erektionen bekommen.

Dies kann durch die Auswirkungen von Testosteron auf Ihr Interesse an Sex und die Stimulation, die für eine Erektion erforderlich ist, verursacht werden.

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Das letzte Wort zu Testosteron und erektiler Dysfunktion

Gesunde, zuverlässige Erektionen erfordern eine Kombination aus psychischer Erregung und stetigem Blutfluss in den Schwellkörper Ihres Penis.

Während ein niedriger Testosteronspiegel Ihr Erregungsniveau beeinflussen kann, scheint es keinen signifikanten Einfluss auf die Durchblutung Ihres Körpers zu haben.

Wenn Sie die Anzeichen von niedrigem Testosteron und Erektionsproblemen bemerkt haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um einen Bluttest zur Überprüfung Ihres Testosteronspiegels durchführen zu lassen.

Wenn Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, kann Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, Ihren Lebensstil zu ändern oder sich einer Testosteronersatztherapie (TRT) zu unterziehen.

Wenn Sie jedoch eine erektile Dysfunktion mit einem normalen Testosteronspiegel haben, werden Sie wahrscheinlich eine stärkere Verbesserung feststellen, wenn Sie verwenden ED-Medikamente .

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Unser Leitfaden zu erektile Dysfunktion geht detaillierter auf die Ursachen von ED und die Möglichkeiten ein, die Ihnen zur Verfügung stehen, um Ihre Erektionen und sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

16 Quellen

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Die hierin enthaltenen Informationen sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung und sollten niemals als solche herangezogen werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile einer Behandlung.