Verursacht Eisenmangel Haarausfall?

Does Iron Deficiency Cause Hair Loss

Kristin Hall, FNP Medizinisch überprüft vonKristin Hall, FNP Geschrieben von unserer Redaktion Zuletzt aktualisiert 20.02.2021

Bekommen Sie genug Austern, Leber, Linsen oder weiße Bohnen in Ihrer Ernährung? Diese Lebensmittel sind reich an Eisen, einem Nährstoff, auf den Ihr Körper für seine Funktion angewiesen ist.

Eisen ist ein Mineral, das viele Funktionen für Ihr Wohlbefinden übernimmt. Ihre vielleicht wichtigste Verantwortung ist die Produktion von Hämoglobin in den roten Blutkörperchen.

Diese Zellen transportieren Sauerstoff durch das Blut, das aus der Lunge produziert wird. Der Sauerstoff wird dann in alle Körperteile transportiert – einschließlich der Haarfollikel.

Ohne eine ausreichende Menge an Eisen kann Ihr Körper einen Eisenmangel entwickeln, der sich zu einer Eisenmangelanämie verschlimmern kann. Während dieser Zustand mehrere Teile des Körpers betrifft, es kann auch führen zum Haarausfall.

Wir werden die Ursachen von Eisenmangel untersuchen, wie sich Eisenmangel auf den Haarausfall auswirkt und die verschiedenen Möglichkeiten, diesen Zustand zu behandeln.

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Was ist Eisenmangel?

Eisenmangel tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genügend des Minerals Eisen hat.

In diesem Fall werden Ihre roten Blutkörperchen kleiner und enthalten weniger Hämoglobin.

Dies betrifft die Menge an Sauerstoff Ihre Zellen werden aus dem Blut erhalten.

Da Eisen einen starken Einfluss auf die Immunität hat, ist auch ein Mangel an diesem Nährstoff bekannt die Immunfunktion beeinträchtigen .

Die DNA-Synthese wird auch beeinflusst, wenn Ihr Körper zu wenig Eisen hat. Dieser Prozess ist eine Kernfunktion des Minerals.

Auch Ihr Stoffwechsel wird nicht verschont. Mit Eisen als Schlüsselfaktor für die Förderung der Stoffwechselaktivität wurden Verbindungen zwischen Übergewicht und Eisenmangel in deinem Körper.

Eisenmangel ist das häufigste Form der Mangelernährung , sind in den USA etwa 10 Millionen Menschen betroffen, darunter sind etwa fünf Millionen Menschen mit Eisenmangelanämie.

Dies Zustand kann verursacht werden durch Magen-Darm-Erkrankungen wie Magengeschwüre und Mallory-Weiss-Syndrom , Unterernährung und Malabsorption. Auch Schwangere und Stillende sind von diesem Mangel bedroht. Sie gilt weltweit als die häufigste Ursache für Anämie.

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Symptome von Eisenmangel

Wenn Ihnen der Eisenmangel ausgeht, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Mangel unbemerkt bleibt. Dies liegt daran, dass die Symptome nicht sofort erkennbar sind. Dein Körper greift einfach hinein Eisenreserven in Muskeln, Milz, Leber und Knochenmark für Ihre Bedürfnisse.

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Sie werden typischerweise beginnen, Symptome eines Eisenmangels zu zeigen, nachdem sich der Zustand in eine Eisenmangelanämie zurückgebildet hat.

In solchen Fällen können die folgenden Symptome beobachtet werden:

Schwäche: Da Ihr Körper weniger Hämoglobin hat, um Zellen und Gewebe mit Sauerstoff zu versorgen, haben diese Strukturen reduzierte Energie um ihre Aufgaben zu erfüllen.

Außerdem wird dein Herz gefordert sein härter arbeiten um Ihren Körper mit ausreichend sauerstoffreichem Blut zu versorgen. Dies kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, alltägliche Aufgaben auszuführen.

Konzentrations- und Gedächtnisprobleme: Das Gehirn ist stark abhängig von Sauerstoff zu funktionieren . Eine Mangelversorgung aufgrund von Eisenmangel kann zu kognitiven Herausforderungen führen. Dazu gehören Gedächtnis- und Konzentrationsschwäche. Eisenmangel wurde auch mit neurologischen Erkrankungen wie Demenz in Verbindung gebracht.

Geschwächte Immunität: Die Eisenspeicher Ihres Körpers sind eine wichtige erste Verteidigungslinie gegen schädliche Außenstehende. Wenn Ihnen dieser Nährstoff fehlt, Immunität wird unterdrückt , wodurch Sie anfällig für Infektionen werden.

Andere Symptome zu Eisenmangel gehören blasse Haut, die auftreten kann, wenn der Hämoglobinspiegel im Blut sinkt. Eine niedrige Eisenaufnahme kann auch Kurzatmigkeit und eine beschleunigte Herzfrequenz verursachen.

Insbesondere können Sie jedoch feststellen, dass Sie einen Eisenmangel haben, wenn Sie beginnen, an Haarausfall zu leiden.

Eisenmangel und Haarausfall

Auch wenn einige Einigkeit darüber besteht, dass Eisenmangel zu Haarausfall führt, besteht noch kein Konsens darüber, wie dieser Zustand zu Haarausfall führen kann.

In manchen Kreisen wird angenommen, dass Haarfollikel wie andere menschliche Zellen auf Sauerstoff angewiesen sind, der durch Hämoglobin in den roten Blutkörperchen zugeführt wird. Sie werden sich erinnern, dass Eisen bei der Produktion dieses Proteins eine Rolle spielt.

Wenn ein Mangel vorliegt, kann dies dazu führen, dass den Haarfollikeln ausreichend Sauerstoff fehlt, ein wichtiger Bestandteil für ihr Wachstum. Dies kann zu Haarausfall führen.

Diese Denkweise kann durch die Tatsache gestützt werden, dass Eisen ein Hauptbestandteil von . ist Ribonukleotidreduktase , ein Enzym, das Ihre Zellen benötigen, um richtig zu wachsen.

Es gibt auch die Behauptung, dass Eisen bestimmte Haarzellen regulieren kann, wie z Keratinozyten . Ein Mangel könnte zu einer schlechten Funktion dieser Zellen beitragen und zu Haarausfall führen.

Ein weiterer Teil der medizinischen Gemeinschaft glaubt, dass Eisenmangel sein könnte im Zusammenhang mit Haarausfall Erkrankungen wie Alopecia areata, telogenes Effluvium und männlicher/weiblicher Haarausfall.

Auf der anderen Seite der Kluft gibt es jedoch verschiedene Denkrichtungen, die nicht glauben, dass Haarausfall einen Zusammenhang mit Eisenmangel hat.

Studien zu Haarausfall und Eisenmangel

In eine Studie Um die Beziehung zwischen Eisen und Haarausfall zu bestimmen, wurden Männer mit männlichem Haarausfall (MPHL) zusammen mit prä- und postmenopausalen Frauen mit weiblichem Haarausfall (FPHL) beobachtet.

Die Studienteilnehmer wurden auf Serumferritin (ein Protein, das Eisen speichert), Eisen und die gesamte Eisenbindungskapazität untersucht. Es gab auch Kontrollgruppen in der Studie.

Von den Patienten mit MPHL zeigten 22,7 Prozent niedrigere Ferritinwerte im Vergleich zu gesunden Kontrollpersonen gleichen Alters in der Studie.

Prämenopausale Frauen mit FPHL hatten auch viel niedrigere Serumspiegel im Vergleich zu den gesunden Kontrollpersonen.

Dies kann mit dem Verlust von Blut und Eisen während der Menstruation zusammenhängen, ein bekannter Zusammenhang mit Eisenmangel .

Sie zeigten auch viel niedrigere Ferretinspiegel im Vergleich zu postmenopausalen Frauen mit FPHL.

Allerdings hatten postmenopausale Frauen in dieser Studie im Vergleich zu normalen Kontrollen keine signifikant niedrigeren Ferretinspiegel.

In eine andere studie Um den Zusammenhang zwischen Eisenmangel und Telogen-Effluvium zu bestimmen, wurden 72 menstruierende Frauen mit chronischem Telogen-Effluvium und 30 Mitglieder einer Kontrollgruppe befragt und untersucht.

Bei 50 der 72 Probanden wurde festgestellt, dass sie signifikant niedrigere Ferritinwerte aufwiesen, verglichen mit den acht Kontrollpersonen, die ebenfalls niedrige Ferritinwerte aufwiesen.

Die 50 Patienten erhielten vier Monate lang täglich Eisenpräparate. Einundzwanzig berichteten über eine große Verbesserung ihres Haarwuchses, 15 sahen eine gewisse Verbesserung, aber 14 sahen keine Veränderung des Haarwuchses.

Es gab jedoch 22 Patienten mit chronischem telogenem Effluvium, die normale Ferritinwerte aufwiesen. Diesen Probanden wurde kein Eisen gegeben. Unter ihnen berichtete ein Patient über eine starke Verbesserung des Haarwachstums, neun über eine gewisse Verbesserung und 12 über keine Verbesserung.

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Eine Studie durchgeführt, um den Zusammenhang zwischen Eisen und Alopecia areata zu entdecken, fanden nicht genügend Verbindungen zwischen den Bedingungen.

Diese Studie wurde ein Jahr lang an 23 Frauen und 29 Männern mit Alopecia areata durchgeführt. Die Probanden waren zwischen drei und 76 Jahren alt.

Am Ende waren die Unterschiede zwischen den Gesamteisenbindungskapazitäten in der Patienten- und Kontrollgruppe statistisch nicht signifikant.

Die Gesamteisenbindungskapazität oder TIBC bezieht sich auf die Fähigkeit des Blutes, sich an Eisen zu binden und den Nährstoff durch den Körper zu transportieren.

Obwohl es einige Hinweise darauf gab, dass Eisen ein auslösender Faktor für Haarausfall sein könnte, wurde vorgeschlagen, dass Eisenmangel die Kopfhaare beeinträchtigen könnte, wo sie noch nachwachsen könnten – dies reichte nicht aus, um einen Zusammenhang zwischen Eisenmangel und Alopecia areata aufzuzeigen.

Eine Studie zum Vergleich des Zink-, Kupfer- und Eisengehalts im Haar von 16 Frauen mit Alopecia areata und 27 weiblichen Kontrollpersonen fanden keine signifikanten Unterschiede zwischen den Eisenwerten in beiden Gruppen. Auch beim Zink- und Kupfergehalt gab es keine nennenswerten Unterschiede.

Die Auswirkungen von Eisen auf den Haarausfall sind noch immer geteilt, insbesondere bei begrenzten Studien zu diesem Thema, von denen sich die meisten auf Frauen konzentrieren. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Auswirkungen eines Eisenmangels auf das Haar zu bestimmen.

Behandlung von Haarausfall durch Eisenmangelanämie

Wenn Sie unter Haarausfall leiden und vermuten, dass ein Eisenmangel schuld sein könnte, sollten Sie sich zunächst mit Ihrem Arzt für eine ordnungsgemäße Diagnose und mögliche Behandlungsmöglichkeiten treffen.

Eisenmangelanämie kann mit Bluttests wie einem großen Blutbild, Ferritinmessung, peripherem Abstrich und Eisentest diagnostiziert werden. Es können Fragen zu Ihren Risikofaktoren gestellt werden, um die Wahrscheinlichkeit Ihres Verdachts zu ermitteln. Ihr Arzt kann auch verlangen, dass eine körperliche Untersuchung durchgeführt wird.

Die Behandlung könnte Eisenpräparate erfordern, die als Eisenpillen oder orales Eisen bezeichnet werden. Möglicherweise müssen Sie diese Ergänzungsmittel mehrmals täglich einnehmen, um die Versorgung Ihres Körpers mit dem Mineralstoff zu erhöhen. Es dauert ungefähr drei bis sechs Monate, um Ihre Eisenspeicher aufzufüllen.

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Diese Option ist jedoch nur für Menschen mit Eisenmangelanämie geeignet. Überschüssiges Eisen kann sonst Organe schädigen.

Wenn diese Maßnahme Ihren Eisenspiegel nicht erhöht, können Sie intravenös Eisen, Transfusionen von roten Blutkörperchen oder eine obere Endoskopie oder Koloskopie erhalten, um die Blutung zu stoppen, wenn dies die Ursache für Ihren Eisenmangel ist.

Änderungen des Lebensstils, wie die Erhöhung der täglichen Aufnahme von Nahrungsmitteln mit hohem Eisen- und Vitamin C-Gehalt, können dazu beitragen, Ihren täglich empfohlenen Eisenspiegel zu erreichen.

Männer sollten konsumieren 16,3-18,2 mg Eisen pro Tag . Von Frauen über 19 wird erwartet, dass sie täglich 12,6-13,5 mg Eisen aus ihrer Nahrung zu sich nehmen. Von Nahrungsergänzungsmitteln wird erwartet, dass Männer 19,3-20,5 mg/Tag einnehmen

Abschließend

Eisen ist ein wichtiger Nährstoff, der in den richtigen Mengen für Ihr Wohlbefinden benötigt wird.

Wenn Ihre Eisenaufnahme niedrig ist, kann dies zu Nebenwirkungen führen, darunter Haarausfall.

Wenn Sie an Haarausfall leiden und vermuten, dass ein Eisenmangel schuld sein könnte, suchen Sie einen Arzt auf, um eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung zu erhalten.

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Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Die hierin enthaltenen Informationen sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung und sollten niemals als solche herangezogen werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile einer Behandlung.