Apfelessig gegen Haarausfall: Ist es wirksam?

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Kokosöl und Apfelessig – wenn Sie natürlichen Gesundheitsblogs und sozialen Medien glauben, könnten diese beiden Grundnahrungsmittel letztendlich für die Rettung der Menschheit verantwortlich sein.

Von Krebs bis Gewichtsverlust glauben wir, dass sie in allen Bereichen der Gesundheit wirksam sind. Aber wie Sie vielleicht vermuten, sind die wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen unterstützen, viel weniger zuversichtlich.

Viele Menschen spülen ihre Haare mit Apfelessig aus – von seinen Freunden allgemein als ACV bezeichnet. Aber was kann die Spülung eigentlich?

jamie foxx und michael b jordanien

Es ist gut, die Weisheit des Internets in Frage zu stellen, denn wie so viele Hausmittel ist auch dieses nicht so magisch, wie wir glauben.

Wie Sie unten sehen werden, gibt es einige potenzielle gesundheitliche Vorteile der Verwendung von ACV – echte, die von der Wissenschaft unterstützt werden.

Und positive Effekte auf Ihr Haar sind inklusive.

Aber bevor Sie Apfelessig als Ihren Haarretter begrüßen, lesen Sie weiter, um sicher zu sein, was Sie erwarten können, wenn Sie diese übliche Salatdressing-Zutat zu Ihrer Haarpflegeroutine hinzufügen.

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Was ist Apfelessig?

Essig kann aus einer Vielzahl von Früchten hergestellt werden – eigentlich alles mit zucker – und Apfelessig wird zufällig aus Äpfeln hergestellt.

Wie bei allen Essigen entsteht ACV, wenn Hefe den Zucker fermentiert und in . umwandelt Alkohol . Als nächstes wandelt Acetobacter, ein Bakterium, den Alkohol in Essigsäure um.

Sie können Hefe und Bakterien in den meisten ACV-Flaschen sehen; es ist bekannt als Mutter.

Die Mutter bei ACV ist probiotisch, und viele der berichteten gesundheitlichen Vorteile dieses Essigs werden ihr zugeschrieben, obwohl dieser Zusammenhang nicht mit der Wissenschaft belegt wurde.

Der Nährstoffgehalt von ACV ist dem von Apfelsaft sehr ähnlich, mit B-Vitaminen und Antioxidantien, aber mit zusätzlicher Essigsäure und Probiotika.

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Geschichte des Apfelessigs

Apfelessig ist nicht neu, trotz der Popularität, die er in den letzten Jahren erlebt hat.

Tatsächlich kann es bereits aus gesundheitlichen Gründen verwendet worden sein 3300 v. Chr . Hippokrates – ja, derjenige, der hinter dem Eid steht, den alle medizinischen Fachkräfte leisten – hat Berichten zufolge ACV sowie Samurai-Krieger, alte Ägypter und US-Bürgerkriegssoldaten verwendet.

Vorteile von ACV

Google ACV-Vorteile und Sie werden mit allen möglichen Ansprüchen bombardiert.

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Die Popularität von Apfelessig als natürliches Heilmittel ist in den letzten Jahren explodiert, ebenso wie die vielen Dinge, von denen berichtet wird, dass sie behandeln, vorbeugen oder heilen.

Wie bei vielen Hausmitteln ist die Wissenschaft, die diese berichteten Vorteile unterstützt, nicht annähernd so robust wie die Behauptungen.

Diese Behauptungen umfassen die Unterstützung bei: Anti-Aging, Asthma, Appetitzügler und Gewichtsverlust, Menstruationsregulierung, Wadenkrämpfen, Sodbrennen, Bluthochdruck, Krebs, Magenverstimmung, Halsschmerzen, Sonnenbrand, Vorbeugung von Schuppen, Haarausfall, Kopfschmerzen, Schwindel, Nervosität, Bakterienwachstum... und die Liste geht weiter.

Die tatsächliche Wissenschaft der Vorteile von Apfelessig ist weitaus konservativer. Laut der Forschung kann Apfelessig:

• Niedrigere Blutzuckerwerte
• Töten Sie Bakterien auf Lebensmitteln ab und verhindern Sie möglicherweise die Übertragung
• Hilfe beim Abnehmen
• Cholesterin senken

Nachweis von ACV und Haaren

Leider wird die Verwendung von ACV bei Haarbehandlungen nicht in wissenschaftlichen Zeitschriften behandelt. Was wir über die potenziellen Vorteile von ACV für das Haar wissen, ist also begrenzt und theoretisch oder anekdotisch.

Das heißt, ACV und alle Essige sind sauer . Auf der pH-Skala – wo eine niedrigere Zahl sauer und eine höhere Zahl alkalischer ist – liegt Essig bei etwa 2.

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Als Referenz ist das weniger sauer als Magensäure (pH 1) und sauer als Orangensaft (pH 3). Und wir wissen, dass der pH-Wert von Produkten, die auf Ihr Haar aufgetragen werden, die Wirkung beeinflussen kann fühlt und sieht aus .

Eine bemerkenswerte Studie untersuchte 123 Shampoos aus der ganzen Welt und fand heraus, dass das Shampoonieren mit solchen mit einem alkalischen pH-Wert (über 7) die negative elektrische Ladung der Haarfaseroberfläche und damit die Reibung zwischen den Fasern erhöhen kann.

Dies kann dazu führen, dass sich das Haar rauer anfühlt, kraus aussieht und Schäden und Brüche verstärken. Interessanterweise hatten nur 38 Prozent der von ihnen getesteten beliebten Markenshampoos einen pH-Wert von<5.

Theoretisch könnte die Anwendung von ACV mit einem pH-Wert von ungefähr 2 die Schuppenschicht des Haares ähnlich einer Spülung glätten. Und wenn Sie online Blogs und Rezensionen lesen, werden Sie feststellen, dass Geschmeidigkeit einer der wichtigsten Vorteile einer ACV-Spülung ist.

In ähnlicher Weise kann die DIY-ACV-Spülung theoretisch die Gesundheit der Kopfhaut verbessern, wenn Ihre Kopfhautprobleme durch eine Pilz oder Bakterien , da die saure Natur von Essig das Wachstum dieser Dinge hemmen kann. Wenn Ihre Kopfhaut jedoch aufgrund dieser Probleme entzündet ist, kann die Anwendung von ACV ziemlich schmerzhaft sein.

Sicherheit: Apfelessig-Haarspülung

Apfelessig kann ätzend und reizend auf empfindliche Haut oder entzündetes Gewebe sein. Wenn Sie also eine ACV-Haarspülung versuchen, verdünnen Sie den Essig vor dem Auftragen mit Wasser. Ansonsten ist ACV im Allgemeinen sicher und die Risiken sind gering, daher ist dies eine relativ kostengünstige Haarbehandlung, die Sie ausprobieren sollten, auch wenn die wissenschaftlichen Beweise etwas fehlen.

Das Fazit zu Apfelessig gegen Haarausfall

Also, wenn es hart auf hart kommt, was ist das Wort über Apfelessig und Haarausfall?

Gitarrist von Mad Max

Menschen haben ACV seit Jahrtausenden als Volksheilmittel verwendet, um alles zu behandeln, von bestimmten Krebsarten bis hin zur Gewichtsabnahme.

Aber wenn es um Haare geht, ist die Wissenschaft hinter ihren potenziellen Vorteilen äußerst begrenzt. Solange Sie bereit sind, den Essig zu verdünnen, um seine mögliche ätzende Wirkung auf Ihr Haar zu reduzieren, können Sie dies nicht tun NS viel mit einer ACV-Spülung.

Wir würden ihm jedoch nicht als Allheilmittel vertrauen, um Haarausfall zu verhindern oder das Wachstum zu fördern.

Wenn Sie auf der Suche nach bewährten, wissenschaftlich fundierten und von der FDA zugelassenen Methoden zur Behandlung von Haarausfall sind, vereinbaren Sie am besten einen Termin mit einem Arzt, der Sie zumindest aufzeigen kann die richtige Richtung.

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Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Die hierin enthaltenen Informationen sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung und sollten niemals als Grundlage herangezogen werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile einer Behandlung.